nie nie - śpepy nie jesteś - adresu listownego nie ma ! - zapytaj to może ci podadzą - a poco ci on ?? ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG [...]
miasto ?? - tak mi się zdaje że Łódz ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. ...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...
aha - nie zauażyłem tego - dzięki za zwrucenie uwagi - na przyszłość będe patrzył skąd jest osoba która zadaje pytanie ! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. ..::..::.. eNTi ..::..::.. [...]
Większość meczów mistrzostw piłki nożnej Euro 2008 (7 - 29 czerwca 2008), w tym: mecze naszej reprezentacji, mecz otwarcia oraz finał, zostaną wyemitowane na antenie Polsatu otwartego. Wszystkie mecze Euro 2008 zostaną pokazane w kanale tematycznym Polsat Sport Extra i w Polsacie Sport HD. Cyfrowy Polsat będzie jedyną platformą satelitarną, która [...]
29 sierpnia 2014 Zrobiłem sobie na jutro sernik :-) więc jutro, 1szy i 4ty posiłek będą inne niż zawsze :-)) ______________________________________________________________________________________________________________ DNT ______________________________________________________________________________________________________________ Suple [...]
ciężary ogromne! Z tego co przeczytałem w profilu to jesteś zaprzeczeniem stereotypu osoby uczęszczającej na siłownie, przyjęło się że jak ktoś ćwiczy i ma większą sylwetkę niż przeciętny człowiek to prostak, dres i gangster( tak niesterty dalej myślą moi rodzice), a tu proszę zainteresowania: historia, archeologia i do tego kawał chłopa i pytanie [...]
Witaj cichybob86 czyli Robert Widzę że z Lublina czyli także z moich okolic . Poczytałem trochę i widzę że wiedzę już jakąś masz . Nie za mało napisałeś cm. w tej klacie skoro bic 46 ma . Pozdro będę śledził dziennik . Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-10-29 17:08:31
Czy sparowałem kiedys z kims z BJJ nie ale sparowalem z kims kto trenuje Dumog. Cały czas czekam na jakies wiarygodne informacje popierajace definicje JKD wg Kenjiro. Macie pretensje ze odnosze sie do notatek, słow Bruce'a, przecież to ON i podkreślam ON A NIKT INNY stworzył JKD, wiec czy może być jakieś wiarygodniejsze źródło niż Jego zapiski? [...]
Puchatku, stracenie futra na rzecz wynalezienie ognia hmmmm, myslalem ze stracil futro poniewaz zmienil sie klimat No ale Ty wiesz zapewne lepiej. Dostosowanie sie do sytuacji to nie ewolucjia ale coś co Bruce określił jako adaptability. Nie oznacza to że czerpiesz z innych sztuk walk, a dostosowujesz sie Ty w swojej sztuce walki. Bruce okreslil [...]
Lechu i znowu i tu przeczysz sam sobie, napisałeś : "Royce Gracie umiejętności uderzacza miał znikome (przynajmniej początkowo, a komentujący walkę Gracie vs Hackney na widok Royca machającego nogą - dosłownie, stwierdza coś w stylu "oh so this guy can also kick? " ) bo i w BJJ nie było na to nacisku, ale co mamy teraz ? Lata po [...]
A teraz tylko taki luźny przykład: żeby znać wzór na pęd nie trzeba studiować fizyki, żeby wiedzieć gdzie jest wyrostek nie trzeba studiować biologii. Podkreślam ze jest to tylko luźny przykład P.S MLKV, mysle ze cierpisz na powazne kompleksy i ze ten zalozyciel karate o ktorym non stop wspominasz musial Cie chyba w jakis sposob wykorzystac, bo [...]
CO tu dużo mówić. Jest ok. Dziś trening na czczo także posiłki kolejnością się pozamieniały. Day zaplanowany jak w zrzucie. Można się regenerować, zaś jutro się mierzymy :) TRENING Klatka A1: Hantle skos x 6 A2: Smith skos x 12 A3: rozpiętki skos na bramie x 25 (na testa poszło, ale do dupy) Plecy B1: Podciąganie x 6 B2: Wiosło nachwyt x 12 B3: [...]
Wczorajszy dzień. Z rana nogi, potem cały dzień jedzenia, bo byłem na chrzcinach. Także będę miał odniesienie w najblizszym czasie co lepiej działa. Ale już teraz mogę powiedzieć, że najprawdopodobniej chyba nie będę robił całodniowych ładowań, ani czit day'ów. Myśle, że ciekawym rozwiązaniem byłoby wplecenie raz lub 2 czit mile na tydzień. Tzn [...]
spoko fajnych kafarow masz w klubie np zwierzak i sali noi trener za***isty spoko koles jak bedziesz na treningu pozdrow go od chlopakow z lodzi ktorzy byli w jeleniej ..:: EKWADOR::.. ....:::JAZDAA:::....
No witam mózga z supli... Łap sogacza za zainteresowanie, rozdziewiczę Cię w tym dziale... Doszły new adresy, wysyłam wszystkim... Pozdrowionka DaV SFD FIGHT CLUB Żyj każdym dniem, jakby to był Twój ostatni; któryś z tych dni w końcu takim będzie...
Kanarek zycił bys do podwieszonego postu HST okiem ???? bo chcialbym po jutrze zaczac cwiczyc ale mam watpliwosci :) -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana żądza w znalezieniu przyjemności w odczuwaniu bólu na poziomie nie do [...]
Co tu komentowac? Pozostaje tylko pogratulowac... Nie wiem jak wygladales przed pierwsza wizyta na silowni, ale potrafie sobie uzmyslowic ile pracy i trudu w to wlozyles. Bede mial teraz kompleksy przez ciebie... Sog, jesl i naliczy (chociaz nie wydaje mi sie). PoZdRaWiAm SFD Fight Club "Nie poddawajcie się, walczcie..."
Czyli jak po silowym pije bialko i ide zrobic cardio, to warto dodac leucyny i nie bede flakiem po cardio? Zawsze taki plaski schodze z biezni ze w szatni glowa w dol jak widze lustro :D tanio wychodzi ta z ostrovitu. Probowales jej? Czy moze jakis inny produkt mozesz polecic Zmieniony przez - SnoOpeR w dniu 2013-09-17 00:00:29
"weekend na słodyczach" takim to dobrze ja nie uważam cheatów w ogóle jak sie robi formę i nie zjadłem i nie zjem nic przez najbliższe 9tyg, nie dla samej formy bo na pewno jeden dwa cheaty by nie zaszkodziły a dlatego ze tak sobie powiedziałem mój cheat to owsianka ze 100gr malin i 10szt słodziku ;-) oczywiscie w bilansie kcal Zmieniony przez - [...]
Ja mam taki sposób brania clenu dawno od Ł. Kaźmierczaka go podchwyciłem, 14dni on/ 10dni off; dni on lece w systemie 2dni onn/ 1dzien off, od wielu lat to stosuje i sprawdza się w zupełności, cały czas normalna dawka działa nie trzeba jakoś mocno zwiększać by czuć, że coś telepie. A z białkiem to Ci powiem to Olimpa nie jest złe tylko samk nie [...]
FOOTBALL TV!
